中醫祛濕健脾有方法:濕氣入體,不用怕

很多人以為濕氣離自己很遠,其實,熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子裡受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣,都極易加重人體內的濕氣。


很多人都知道濕氣會惡化很多疾病,但是卻沒有認識到更嚴重的危害是:濕邪不去,很多病怎麼治也治不好,吃再多的養生產品,保健品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃,會阻止營養藥物的吸收,而且它是疾病的幫凶和誘因,讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕,功能低下。


女性濕氣下注胞宮可致白帶增多,瘙癢異味,日日潔陰,還是會反覆發作,因為濕氣會提供細菌的繁殖環境,讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會導致滿臉油光,特別容易長痘,濕氣不除,你用任何祛痘產品,痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部,引起頭髮油膩,導致脫髮,這時候使用再好的生發產品都是白費。


濕氣引起大便溏稀。

濕氣引起肥胖,這種肥胖主要表現為水桶腰,大腿粗。濕氣不除,你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是」養生之前先祛濕」,只可惜知道的人很少。

所以我建議腎虛人群,婦科疾病人群,減肥人群,脫髮人群,長痘人群,一定要先檢查下自己是否有濕氣。

有濕氣不用怕看看中醫的方法

《神農本草經》記載芡實,列為上品,又名雞頭子,歷版《中國藥典》均有記載,具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效,主治夢遺、滑精,遺尿、尿頻,脾虛久瀉,白濁、帶下。是傳統的中藥材和珍貴的天然補品。

芡實對於女性

濕氣,乃萬病之源,所有疾病都源於濕,尤其是女性體質偏寒,除濕是女性對抗所有疾病的首防。尤其是冬夏兩季,受自然天氣影響,女性要排除體內濕氣,防止疾病來襲。(手腳冰涼、手心潮濕、隱私部位粘濕都是濕氣的表現)

芡實對於男性
固腎益精–吃藥一堆,不如芡實一把


芡實有補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜的作用,芡實的收澀 之性可以改善生殖系統的循環狀況,改善男性精子質量,適合早洩患者及腰膝痠軟、渾身無力、使耳目聰明。芡實善補脾腎,能固腎止遺,健脾止帶。治療腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早洩、遺精或弱精症。

如何食用芡實祛濕
芡實可煲湯、與山藥、玫瑰、人參配伍。


芡實每天攝入量不可超過30克,正常在10-20克,堅持服用半個月,身體的各項機能就會有很好的改善。例如水腫,基本半個月就能看到效果,因虛脫髮的人群,配屬芡實,3個月就會有生發的跡象。因濕導致的肥胖人群,只要堅持按膳食飲食方法,半個月就會有明顯減肥效果,並且不會影響正常飲食,大魚大肉、啤酒、夜宵等人群除外。


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2019.12.14
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