艾灸是什麼?經常艾灸對身體有什麼好處?你一看便知

現在很多人都開始注重養生,艾灸就是養生的一種方式,我們在很多的美容院、按摩店都會有艾灸的項目,艾灸的方式也有些許的不同,沒做過的人不懂艾灸究竟有什麼用,做過的人雖然瞭解一些,但是也並非很詳細,都是屬於一知半解的狀態。那麼艾灸究竟是什麼呢?艾灸對人體有什麼好處?讓我們一起來詳細瞭解一下。


艾灸是什麼?

相信很多人看過別人做艾灸,就是用艾絨對著穴位進行燻熱,通過熱量對穴位的刺激,來激發和調動人體內的抗病能力,從而起到平衡陰陽、疏通經絡的功效。中醫上認為,人之所以會生病,就是因為人體內陰陽失衡,經絡不通暢的緣故,因此用優質的艾條進行燃燒,所產生的熱量會透過皮膚進入身體,從而產生循經感傳的現象。而人體的氣血也會在強大的熱流推動下,衝破重重阻礙,進入生病的地方,從而達到治療病症,保護身體健康的作用。

艾灸有什麼好處?

調節氣血:一個人氣血充不充足,從整個人的身體狀態就可以看出。氣血充足的人精神飽滿、臉色紅潤,不容易生病,而氣血不足的人則容易生病。艾灸可以補氣養血、梳理經絡,從而達到養生保健的功效。


疏通經絡:經絡,實上也就是人體氣血運行的通道,經絡通暢了,氣血和營養物質才能輸送到體內的各器官當中。如果是身體中有病菌進入,經絡就可能會不通暢,從而會引起疾病。而艾灸則是對肌膚產生溫熱的作用,可以有助於溫暖肌膚,疏通經絡,活血,從而去治療因為經絡不通而導致的各種病症。

調節陰陽:人體如果陰陽平衡,那麼就意味著身體是健康的,如果陰陽不平衡,那麼身體健康就容易出現問題。而艾灸的作用,就是調節身體的陰陽,讓它重新恢復平衡。

扶正祛邪:人體內若都是正氣,那麼就不容易生病,反之就容易疾病纏身。艾灸對著穴位進行施灸,可以有助於增加人體的正氣,增加機體的防病抗病能力。


艾灸應該注意什麼?

艾灸的時候要注意不要受涼,所以在艾灸之前應該關好門窗,房間內不要痛風,夏天也同樣;在吃完飯之後不要立刻進行艾灸,飯後一小時左右再進行艾灸,因為吃得太飽是不建議艾灸的;脈搏跳動如果是在每分鐘九十次以上,是不能艾灸的,太過於飢餓、飽、喝酒太多都不能艾灸;情緒波動起伏非常大的時候,也不要進行艾灸,在艾灸時,要保證心情舒緩;在艾灸的過程中,如果是穴位的表面出現了濕氣,那麼就說明體內的寒氣被排出,證明艾灸起了效果。

艾灸之後要注意多喝溫開水,一定不要喝涼水或者是冰水,如果是想要排毒,那麼不妨可以喝水溫高一些的水。多喝水,能夠有助於將體內的毒素和垃圾排出,艾灸之後不要立馬洗澡。雖然說艾灸有很多的好處,但是也並非適合每一個人,那麼什麼樣的人不適合艾灸?


什麼樣人不適合艾灸?

過度疲憊、飢餓、精神緊張、體質虛弱的人不建議艾灸過強,自發性出血或者是損傷後出血不止的人,也不要艾灸;孕婦以及小孩囟門未閉合者,不宜艾灸。精神病患者,或者是一些不能艾灸的重症患者,都不能輕易的嘗試艾灸。

總之,艾灸的好處還是挺多的,不過要看個人身體情況來進行艾灸,合理艾灸,才能發揮最大功效。


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2019.12.14
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